Haptonomie is een geweldige manier om weer met je gevoel in contact te komen. Stil te staan bij waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Hoe je je daar bij voelt en of het wel handig is het zo te blijven doen. Daarmee leg je de basis voor een persoonlijke groei, waar je een hoop plezier aan kunt beleven. Je lijf groeit, je kennis groeit. En hoe staat het nu eigenlijk met de groei van je gevoelsleven?
Denken, denken, denken. Aanpassen, nog eens aanpassen en in iedere situatie ‘rekening houden met..’. Hiermee zijn we direct bij de kern van haptonomie.
In onze westerse cultuur leer je dat je je moet aanpassen. Als je geboren wordt heb je nog geen enkel aanpassingsvermogen. Als je rond je eerste verjaardag ongegeneerd je eten uitspuugt, omdat je het niet lekker vind, word je daar op gecorrigeerd. Zo gaat het verder. Op school leer je netjes op een stoel zitten. In de pubertijd draag je onmogelijk zittende schoenen, omdat die nu eenmaal zo ‘in’ zijn. Later pas je je aan in een baan en in een relatie. Zo gaat dat verder. Je leert wat de norm is. Zó hoort het en niet anders. Aanpassen lijkt vaak de enige keuze. Daardoor ga je je eigen gevoelens uit de weg of drukt ze weg. Op den duur weet je niet meer wat je zelf wilt.
Het gevoel
Als je handelen alleen gebeurt vanuit het denken, negeer je daarmee de signalen die je lijf afgeeft. Je lijf komt in de knel, het gaat wringen. Hierdoor kunnen lichamelijke- en/of geestelijke klachten ontstaan. Problemen op dat gebied ontstaan vaak omdat je je gevoelens niet kent of er moeite mee hebt om bepaalde emoties te uiten. Dan krop je alles op en doe je bijvoorbeeld alsof er niets aan de hand is. Maar hoe hard je dat ook probeert, vroeg of laat moeten belangrijke gevoelens zich toch uiten. Haptotherapie is een therapievorm die zich richt om je weer in contact te brengen met deze emoties.
Weten of haptotherapie iets voor jou is? Neem gerust contact op via agnes@haptonomiezoetermeer.nl